Kender du din terminsdato – eller har du en formodet befrugtningsdato – og vil gerne vide, hvornår du sandsynligvis er blevet gravid? Så er en omvendt terminsberegner det du har brug for.
Indtast din dato nedenfor og få dit estimat med det samme.
Beregner, guide og FAQ finder du på denne side.
📅 Omvendt terminsberegner
Hvad er en omvendt terminsberegner?
En omvendt terminsberegner regner baglæns fra enten din terminsdato eller første dag i din sidste menstruation – og giver dig et estimat på, hvornår du sandsynligvis er blevet befrugtet.
Den bruges typisk af kvinder, der:
- Kender deres terminsdato og er nysgerrige på, hvornår befrugtningen fandt sted
- Ønsker at forstå, hvilken dag i cyklussen de sandsynligvis ovulerede
- Har brug for at indsnævre tidspunktet for undfangelsen
Sådan fungerer beregningen
En normal graviditet varer 280 dage (40 uger) fra første dag i sidste menstruation. Befrugtningen sker typisk på dag 14 i cyklussen – altså 14 dage efter menstruationens start og 266 dage før terminsdatoen.
| Du kender | Beregning |
|---|---|
| Terminsdato | Terminsdato − 266 dage = sandsynlig befrugtning |
| Første dag i menstruation | Menstruation + 14 dage = sandsynlig befrugtning |
💡 Tip: Befrugtning kan ske 1–2 dage før eller efter ægløsningen, da sædceller kan overleve i op til 5 dage i æggelederne. Beregneren viser dit bedste estimat – ikke en eksakt dato.
Hvornår er det fertile vindue?
Det fertile vindue er de dage i cyklussen, hvor graviditet er mulig. Det strækker sig typisk fra 5 dage før ægløsningen til 1 dag efter. Ægløsningen finder hos de fleste sted ca. på dag 14 i en 28-dages cyklus – men det varierer fra kvinde til kvinde.
Den omvendte beregner viser dig et estimat på befrugtningsdatoen og det tilhørende fertile vindue, så du får en forståelse for, hvornår i cyklussen det skete. Ønsker du at fålge dit fertile vindue fremådrettet, kan en ægløsningstest være et næste skridt.
Hvad er forskellen på terminsdato og befrugtningsdato?
Det kan forvirre mange, at terminsdatoen beregnes fra menstruationens første dag – ikke fra selve befrugtningen. Forklaringen er praktisk: menstruationsdatoen er det eneste tidspunkt, kvinder med sikkerhed kan huske.
Det betyder i praksis, at:
- Befrugtningsdato = terminsdato − 266 dage
- Menstruationsdato = terminsdato − 280 dage
- Du er teknisk set „2 uger gravid“ allerede på befrugtningsdagen, fordi graviditetsuger regnes fra menstruationen
Kan jeg regne baglæns fra en scanning?
Ja. Hvis din jordemoder eller læge har angivet en terminsdato baseret på scanning, kan du bruge den i beregneren ovenfor – og få et estimat på din sandsynlige befrugtningsdato. Scanningsbaserede terminer er typisk mere præcise end beregninger fra menstruationsdato.
En graviditetssæk kan normalt ses på vaginal ultralyd fra ca. uge 5–6. Hjerteaktivitet kan registreres fra uge 6–7. Den første officielle nakkefoldsskanning tilbydes i Danmark i uge 11–14.
⚠️ Vigtigt: Beregneren forudsætter en regelmæssig cyklus på 28 dage og ægløsning på dag 14. Har du uregelmæssig cyklus eller har brugt en ægløsningstest, kan din reelle befrugtningsdato afvige. En scanning er altid den mest præcise metode.
Ofte stillede spørgsmål
Kan jeg beregne befrugtningsdatoen præcist?
Hvad hvis jeg har uregelmæssig cyklus?
Hvad er forskellen på befrugtningsdato og implantationsdato?
Hvornår kan en positiv graviditetstest opdage graviditet?
Hvad sker der ved befrugtning?
Disclaimer: Den omvendte terminsberegner på denne side giver et estimat baseret på de indtastede oplysninger. Resultatet er ikke en medicinsk diagnose og erstatter ikke en vurdering fra læge eller jordemoder. Kontakt altid en sundhedsfaglig person ved spørgsmål om din graviditet.