Mandlig fertilitet spiller en lige så stor rolle for befrugtning som kvindelig fertilitet. Men hvad måler en sædtest egentlig — og hvornår giver det mening at teste hjemme? Denne guide giver dig svarene.
- Hvad der påvirker sædkvalitet
- Hvad en sædtest måler
- Hvornår du bør tage en sædtest
- Hvad resultaterne betyder
Sædkvalitet — vigtige nøgletal
- 🔬 Normal sædkoncentration: Over 16 mio. sædceller per ml
- 🏃 Normal bevægelighed: Over 42% bevægelige sædceller
- 💪 Normal morfologi: Over 4% normale former
- ⏱️ Mandlig fertilitet påvirker halvdelen af alle infertilitetssager
Hvad påvirker sædkvaliteten?
Sædkvalitet påvirkes af en lang række faktorer — mange af dem er livsstilsrelaterede og kan forbedres:
- Rygning reducerer sædmotilitet og -koncentration
- Alkohol i store mængder sænker testosteronniveauet
- Overvægt er forbundet med lavere sædkvalitet
- Varme (stramt undertøj, sauna, laptop i skødet) skader sædproduktion
- Stress kan påvirke hormonniveauer negativt
- Sygdomme som klamydia og gonorré kan beskadige sædkanalerne
Ifølge sundhed.dk er livsstilsfaktorer ansvarlige for en stor del af faldende sædkvalitet hos danske mænd.
⚠️ Hvornår bør du tage en sædtest?
Du bør overveje en sædtest hvis:
- I har forsøgt at blive gravide i over 12 måneder uden held (6 måneder hvis kvinden er over 35)
- Du har haft kønssygdomme som klamydia eller gonorré
- Du har haft testikelbetændelse eller andre testikelsygdomme
- Du har gennemgået kemoterapi eller strålebehandling
- Du bare vil vide, om din sædkvalitet er normal
Hvad måler en sædtest derhjemme?
En sædtest til hjemmebrug måler typisk sædkoncentration — altså antallet af sædceller per ml. De mere avancerede tests måler også bevægelighed.
En hjemmetest er et godt første skridt, men erstattes ikke af en klinisk sædanalyse hos en fertilitetsspecialist, som måler alle tre parametre: koncentration, motilitet og morfologi.
Læs mere om mandig fertilitet på borger.dk.
Ofte stillede spørgsmål om sædkvalitet
Ja — sædceller produceres løbende og har en livscyklus på ca. 74 dage. Livsstilsændringer som rygestop, vægttab og reduceret alkoholforbrug kan forbedre kvaliteten over 2-3 måneder.
Hjemmetests kan indikere, om koncentrationen er under normalen, men en fuld klinisk sædanalyse er mere præcis og nødvendig ved mistanke om infertilitet.
Hvis I har forsøgt i 12 måneder (6 måneder over 35 år) eller ved positiv sædtest hjemme, bør I kontakte en fertilitetsspecialist for fuld udredning.
Ja — ubehandlet klamydia og gonorré kan forårsage ardannelse i sædkanalerne og påvirke fertilitet. Tidlig behandling er vigtig.
Tag et første skridt
En sædtest hjemme giver dig et hurtigt overblik. Diskret levering, nemt at bruge.